spring-gymnastik.
nybegynder eller garvet springer?
Kom med og giv den gas på en mini-trampolin eller hen ad Power Tracken og hav det sjovt, mens du udvikler dig som springer.
Vi træner på alle niveauer og kan med garanti gøre dig til en bedre springgymnast.
undervisning.
Vi træner både i egen hal og i springcenter, hvor vi har god mulighed for at tekniknørde og blive ved med at træne et spring, til det sidder helt i skabet. Vi er lidt nørdede og temmelig perfektionistiske. Det bliver du også – på forhånd undskyld. Men man bliver fuldstændig grebet af at få tingene til at lykkes.
Målet med træningen er følelsen af, at det betaler sig at blive ved med at træne og udvikle – og så bliver dine spring toppen af kransekagen i forårets store opvisningsturné.
banespringstræning på powertrack.
Til træning og opvisninger bruger vi powertrack som vores foretrukkende redskab. Det er både nemt at komme i gang med som ny springer eller udvikle dine nuværende evner.
Banespring handler om at sætte flere spring sammen som fx araber, flik, whip og backflip. Mulighederne er næsten uendelig og du får derfor mulighed for at øve en masse forskellige spring.
træning på stor trampolin og mini trampolin.
I starten af året øver vi mange af vores spring på stor trampolin. Den er sjov og er med til at udvikle dig hurtigt. Vi bevæger os dog over på mini trampolinen inden vores gymnastikopvisninger, så springene står knivskarpt.
Sammen med banespring er mini trampolin spring en central del af vores opvisning, som vi ligger stor fokus på.
undervisning på alle niveauer.
Springgymnastik er mega fedt og alle skal kunne være med! Vores gymnastiklærere har været i gymnastikkens verden i mange år og har en stor erfarring indenfor læring af nye springgymnaster. Derfor kan de hjælpe dig uanset om du aldrig har sprunget før eller allerede er garvet springer.
Mange starter med at lære deres første salto på efterskole, men får hurtigt lært nye og mere tekniske spring på som skruer eller flere saltoer.
styrke.
undervisning.
Vi træner både i egen hal og i springcenter, hvor vi har god mulighed for at tekniknørde og blive ved med at træne et spring, til det sidder helt i skabet. Vi er lidt nørdede og temmelig perfektionistiske. Det bliver du også – på forhånd undskyld. Men man bliver fuldstændig grebet af at få tingene til at lykkes.
Målet med træningen er følelsen af, at det betaler sig at blive ved med at træne og udvikle – og så bliver dine spring toppen af kransekagen i forårets store opvisningsturné.
banespringstræning på powertrack.
Til træning og opvisninger bruger vi powertrack som vores foretrukkende redskab. Det er både nemt at komme i gang med som ny springer eller udvikle dine nuværende evner.
Banespring handler om at sætte flere spring sammen som fx araber, flik, whip og backflip. Mulighederne er næsten uendelig og du får derfor mulighed for at øve en masse forskellige spring.
træning på stor trampolin og mini trampolin.
I starten af året øver vi mange af vores spring på stor trampolin. Den er sjov og er med til at udvikle dig hurtigt. Vi bevæger os dog over på mini trampolinen inden vores gymnastikopvisninger, så springene står knivskarpt.
Sammen med banespring er mini trampolin spring en central del af vores opvisning, som vi ligger stor fokus på.
oplevelser og opvisninger.
Med Springgymnastik som profilfag bliver dine spring toppen af kransekagen i forårets mange gymnastikopvisninger. Det er hårdt arbejde og der skal arbejdes flittig på, at få dine spring til at stå knivskarpt – men det betaler sig.
Derudover er der en helt særlig stemning og ånd, når vi træner springning. Følelsen af at lande et nyt spring for første gang og heppe på sine kammerater giver en helt særlig energi.
tilmeld dig springlinjen på vestbirk efterskole.
sæt fart, rotation og fed energi på hverdagen.
På Vestbirk Musik- & Sportsefterskole får du en mulighed for at udforske og udvikle dine spring evner uanset om du er nybegynder eller garvet springer. Vores profilfag i Springgymnastik er skabt til dig, der elsker at springe og udfordre dig selv.
Vi glæder os til at byde dig velkommen til et år med masser af læring, nye venskaber og uforglemmelige oplevelser. Hvis du er klar til at tage springet og blive en del af et unikt fællesskab, så er Vestbirk Musik- & Sportsefterskole det perfekte valg for dig!
lærere på springgymnastik.
dennis carlsen
Gymnastik, spring
jørn hugin kristensen
Kombilinjen, gymnastik, spring
mathias gottlieb
Gymnastik, spring