adventure race.

for dig, med hang til fart over feltet.

Elsker du at dyrke sport i naturen og prøve kræfter med alt lige fra mountainbike, stand-up paddle (SUP) board til løb og open water swim?

Så er Adventure Race på Vestbirk Musik- & Sportsefterskole noget for dig!

hvad er adventure race-linjen?

Adventure Race er en konkurrence, der kombinerer to eller flere udholdenhedsdiscipliner, typisk med orienteringsløb eller navigation som et gennemgående element. Det inkluderer aktiviteter som terrænløb, mountainbikeløb, kajakroning eller klatring.

På vores Adventure Race-linje træner vi nogle af de delelementer, du kan støde på under et race: kort og kompas, løb, MTB, kano og kajak, open water swim, stand-up paddle, skydning samt forskellige samarbejdsøvelser.

fysisk og mental træning.

Kroppens grundform er af afgørende betydning i Adventure Race. Undervisningen suppleres derfor af fysisk træning som løb, fitness og svømning. Vi fokuserer på at udvikle både din fysiske og psykiske styrke, og arbejder med, hvordan du kan flytte dine egne grænser gennem mentaltræning.

styrke.

oplevelser og races.

Vi træner intensivt i de forskellige discipliner inden for Adventure Race, og den træning skal selvfølgelig prøves af i praksis. Derfor deltager vi ofte i races, hvor vi tester formen og udfordrer os selv. Vi tager både til efterskole-races og åbne races, hvor du får mulighed for at konkurrere mod andre og opleve spændingen ved et rigtigt Adventure Race.

Derudover tager vi også på ture ud af huset for at træne i forskellige miljøer og prøve nye baner. Disse ture giver dig mulighed for at opleve nye udfordringer og forbedre dine færdigheder i varierede omgivelser.

tilmeld dig vores adventure race-linje.

få et efterskoleår med fart over feltet og en masse fede aktiviteter og oplevelser i naturen.

Adventure Race-linjen på Vestbirk Musik- & Sportsefterskole er for dig, der elsker sport i naturen og søger spænding og udfordringer. Gennem en kombination af fysisk træning, tekniske færdigheder og samarbejde vil du udvikle dig både fysisk og mentalt. Du vil få oplevelser, der skaber minder for livet, og en stærk fællesskabsfølelse.

Kom og vær en del af et spændende år med Adventure Race på Vestbirk Musik- & Sportsefterskole. Vi ser frem til at byde dig velkommen og hjælpe dig med at udforske dine grænser.

bliv elev.